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Poke Bowl di ispirazione indiana con chutney al cocco fresco

Tempo di preparazione: 50 mins  
per porzione: 3736 kJ / 892 kcal 

Poke Bowl di ispirazione indiana con chutney al cocco fresco

Poke Bowl macrobiotica

Tempo di preparazione: 40 mins  
per porzione: 2707 kJ / 646 kcal 

Poke Bowl macrobiotica

Finocchio grigliato

Tempo di preparazione: 18 mins  
per porzione: 871 kJ / 208 kcal 

Finocchio grigliato

Bistecca di tofu

Tempo di preparazione: 40 mins  
per porzione: 815 kJ / 195 kcal 

Bistecca di tofu

Spaghetti vegetariani piccanti

Tempo di preparazione: 30 mins  
per porzione: 3173 kJ / 758 kcal 

Spaghetti vegetariani piccanti

Curry vegetariano veloce

Tempo di preparazione: 30 mins  
per porzione: 1307 kJ / 312 kcal 

Curry vegetariano veloce

Wrap Yakitori vegetariani

Tempo di preparazione: 45 mins  
per porzione: 1682 kJ / 402 kcal 

Wrap Yakitori vegetariani

Ratatouille

Tempo di preparazione: 30 mins  
per porzione: 736 kJ / 176 kcal 

Ratatouille

Poke wrap con omelette

Tempo di preparazione: 20 mins  
per porzione: 360 kJ / 86 kcal 

Poke wrap con omelette

Verdure autunnali

Tempo di preparazione: 1h  
per porzione: 139 kJ / 33 kcal 

Verdure autunnali

Insalata di pomodori con dressing Ponzu e crunch soia

Tempo di preparazione: 20 mins  
 

Insalata di pomodori con dressing Ponzu e crunch soia

Spaghetti al pesto di broccoli e ceci glassati al miele

Tempo di preparazione: 30 mins  
per porzione: 3071 kJ / 733 kcal 

Spaghetti al pesto di broccoli e ceci glassati al miele

Riso verde alle erbe con funghi al forno

Tempo di preparazione: 1h  
per porzione: 1878 kJ / 448 kcal 

Riso verde alle erbe con funghi al forno

Burger vegetariano

Tempo di preparazione: 30 mins  
per porzione: 553 kJ / 132 kcal 

Burger vegetariano

Linguine Shirataki con verdure grigliate

Tempo di preparazione: 30 mins  
per porzione: 870 kJ / 208 kcal 

Linguine Shirataki con verdure grigliate

Risotto con verdure Teriyaki

Tempo di preparazione: 45 mins  
 

Risotto con verdure Teriyaki

Melanzane, zucchine e tofu con salsa di sesamo Teriyaki

Tempo di preparazione: 30 mins  
per porzione: 1188 kJ / 284 kcal 

Melanzane, zucchine e tofu con salsa di sesamo Teriyaki

Tagliatelle di zucchine con tofu e Teriyaki al sesamo

Tempo di preparazione: 40 mins  
per porzione: 2198 kJ / 525 kcal 

Tagliatelle di zucchine con tofu e Teriyaki al sesamo

Melanzane grigliate con insalata di riso e tofu

Tempo di preparazione: 40 mins  
per porzione: 1087 kJ / 260 kcal 

Melanzane grigliate con insalata di riso e tofu

Halloumi e lenticchie con dressing di soia al limone

Tempo di preparazione: 1h 10 mins  
per porzione: 1352 kJ / 323 kcal 

Halloumi e lenticchie con dressing di soia al limone

Hamburger vegetariano

Tempo di preparazione: 30 mins  
per porzione: 2621 kJ / 626 kcal 

Hamburger vegetariano

Wok di verdure colorate

Tempo di preparazione: 35 mins  
per porzione: 571 kJ / 136 kcal 

Wok di verdure colorate

Cavolo al gratin festivo

Tempo di preparazione: 30 mins  
per porzione: 1708 kJ / 408 kcal 

Cavolo al gratin festivo

Strudel di verdure con tofu fritto

Tempo di preparazione: 1h  
per porzione: 5208 kJ / 1244 kcal 

Strudel di verdure con tofu fritto

Ratatouille

Tempo di preparazione: 25 mins  
per porzione: 569 kJ / 136 kcal 

Ratatouille