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Merluzzo con fagioli bianchi e salsa Ponzu

Tempo di preparazione: 1h 50 mins  
per porzione: 2077 kJ / 496 kcal 

Merluzzo con fagioli bianchi e salsa Ponzu

Bistecche di tonno cotte con composta di pomodori e peperoni

Tempo di preparazione: 50 mins  
per porzione: 745 kJ / 178 kcal 

Bistecche di tonno cotte con composta di pomodori e peperoni

Salmone Teriyaki con cipollotti marinati nella salsa Ponzu

Tempo di marinatura: 30 mins + Tempo di preparazione: 20 mins  
 

Salmone Teriyaki con cipollotti marinati nella salsa Ponzu

Superfood Bowl con verdure, salmone e riso

Tempo di preparazione: 40 mins  
 

Superfood Bowl con verdure, salmone e riso

Bistecca di tonno arrosto con semi di sesamo

Tempo di preparazione: 15 mins  
per porzione: 640 kJ / 153 kcal 

Bistecca di tonno arrosto con semi di sesamo

Spiedini di salmone con salse per l’intingolo

Tempo di preparazione: 35 mins  
per porzione: 857 kJ / 205 kcal 

Spiedini di salmone con salse per l’intingolo

Tartare di salmone

Tempo di preparazione: 45 mins  
per porzione: 536 kJ / 128 kcal 

Tartare di salmone