Condividi su Google+:

Insalata Poke

Tempo di preparazione: 40 mins  
per porzione: 1158 kJ / 277 kcal 

Insalata Poke

Insalata Poke su tortilla croccante

Tempo di preparazione: 35 mins  
per porzione: 1473 kJ / 352 kcal 

Insalata Poke su tortilla croccante

Frutti di mare con salsa di verdure Ponzu

Tempo di preparazione: 50 mins  
per porzione: 1252 kJ / 299 kcal 

Frutti di mare con salsa di verdure Ponzu

Salmone Teriyaki marinato con crema di avocado

Tempo di preparazione: 1h 30 mins  
per porzione: 643 kJ / 154 kcal 

Salmone Teriyaki marinato con crema di avocado

Chips di sardine con salsa di soia caramellata

Tempo di preparazione: 45 mins  
per porzione: 636 kJ / 152 kcal 

Chips di sardine con salsa di soia caramellata

Poke Bowl di ispirazione giapponese

Tempo di preparazione: 45 mins  
per porzione: 2326 kJ / 555 kcal 

Poke Bowl di ispirazione giapponese

Carpaccio di pesce a pasta bianca con dressing Ponzu

 
per porzione: 679 kJ / 162 kcal 

Carpaccio di pesce a pasta bianca con dressing Ponzu

Croccanti involtini primavera con ripieno di frutti di mare

 
per porzione: 1370 kJ / 327 kcal 

Croccanti involtini primavera con ripieno di frutti di mare

Penne con salsa Yakisoba e curry

Tempo di preparazione: 35 mins  
per porzione: 2987 kJ / 713 kcal 

Penne con salsa Yakisoba e curry

Salmone in crosta di cornflakes con salsa Teriyaki e zenzero

Tempo di preparazione: 20 mins  
per porzione: 2694 kJ / 643 kcal 

Salmone in crosta di cornflakes con salsa Teriyaki e zenzero