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Edamole

 
 

Edamole

Insalata di pomodori con dressing Ponzu e crunch soia

Tempo di preparazione: 20 mins  
 

Insalata di pomodori con dressing Ponzu e crunch soia

Spaghetti al pesto di broccoli e ceci glassati al miele

Tempo di preparazione: 30 mins  
per porzione: 3071 kJ / 733 kcal 

Spaghetti al pesto di broccoli e ceci glassati al miele

Intingolo al pomodoro e salsa Ponzu di soia agli agrumi Ponzu

Tempo di preparazione: 5 mins  
per porzione: 601 kJ / 144 kcal 

Intingolo al pomodoro e salsa Ponzu di soia agli agrumi Ponzu

Intingolo al mango e salsa di soia agli agrumi Ponzu

Tempo di preparazione: 5 mins  
per porzione: 569 kJ / 136 kcal 

Intingolo al mango e salsa di soia agli agrumi Ponzu

Cocktail Green Mary

Tempo di preparazione: 15 mins  
per porzione: 259 kJ / 62 kcal 

Cocktail Green Mary

Riso verde alle erbe con funghi al forno

Tempo di preparazione: 1h  
per porzione: 1878 kJ / 448 kcal 

Riso verde alle erbe con funghi al forno

Burger vegetariano

Tempo di preparazione: 30 mins  
per porzione: 553 kJ / 132 kcal 

Burger vegetariano

Insalata Shirataki

Tempo di preparazione: 30 mins  
per porzione: 943 kJ / 225 kcal 

Insalata Shirataki

Linguine Shirataki con verdure grigliate

Tempo di preparazione: 30 mins  
per porzione: 870 kJ / 208 kcal 

Linguine Shirataki con verdure grigliate

Risotto con verdure Teriyaki

Tempo di preparazione: 45 mins  
 

Risotto con verdure Teriyaki

Melanzane, zucchine e tofu con salsa di sesamo Teriyaki

Tempo di preparazione: 30 mins  
per porzione: 1188 kJ / 284 kcal 

Melanzane, zucchine e tofu con salsa di sesamo Teriyaki

Tagliatelle di zucchine con tofu e Teriyaki al sesamo

Tempo di preparazione: 40 mins  
per porzione: 2198 kJ / 525 kcal 

Tagliatelle di zucchine con tofu e Teriyaki al sesamo

Insalata di quinoa con avocado and noci tostate

Tempo di preparazione: 35 mins  
per porzione: 2198 kJ / 525 kcal 

Insalata di quinoa con avocado and noci tostate

Melanzane grigliate con insalata di riso e tofu

Tempo di preparazione: 40 mins  
per porzione: 1087 kJ / 260 kcal 

Melanzane grigliate con insalata di riso e tofu

Halloumi e lenticchie con dressing di soia al limone

Tempo di preparazione: 1h 10 mins  
per porzione: 1352 kJ / 323 kcal 

Halloumi e lenticchie con dressing di soia al limone

Ananas e fragole con soia caramellata

Tempo di preparazione: 20 mins  
per porzione: 573 kJ / 137 kcal 

Ananas e fragole con soia caramellata

Minestra di crema di zucca asiatica con pasta sfoglia

Tempo di preparazione: 50 mins  
per porzione: 2257 kJ / 539 kcal 

Minestra di crema di zucca asiatica con pasta sfoglia

Hamburger vegetariano

Tempo di preparazione: 30 mins  
per porzione: 2621 kJ / 626 kcal 

Hamburger vegetariano

Cocktail con salsa di soia ‘Bloody Geisha’

 
per porzione: 343 kJ / 82 kcal 

Cocktail con salsa di soia ‘Bloody Geisha’

Zuppa di verdure giapponese Kenchin-jiru

Tempo di preparazione: 45 mins  
per porzione: 428 kJ / 102 kcal 

Zuppa di verdure giapponese Kenchin-jiru

Zuppa di pomodori e peperoni con salsa di soia Kikkoman e limetta

Tempo di preparazione: 1h  
per porzione: 996 kJ / 238 kcal 

Zuppa di pomodori e peperoni con salsa di soia Kikkoman e limetta

Wok di verdure colorate

Tempo di preparazione: 35 mins  
per porzione: 571 kJ / 136 kcal 

Wok di verdure colorate

Vellutata di patate e funghi galletti

Tempo di preparazione: 40 mins  
per porzione: 480 kJ / 115 kcal 

Vellutata di patate e funghi galletti

Cavolo al gratin festivo

Tempo di preparazione: 30 mins  
per porzione: 1708 kJ / 408 kcal 

Cavolo al gratin festivo

Strudel di verdure con tofu fritto

Tempo di preparazione: 1h  
per porzione: 5208 kJ / 1244 kcal 

Strudel di verdure con tofu fritto

Insalata di mango e pesche noci

Tempo di preparazione: 30 mins  
per porzione: 605 kJ / 144 kcal 

Insalata di mango e pesche noci

Ratatouille

Tempo di preparazione: 25 mins  
per porzione: 569 kJ / 136 kcal 

Ratatouille

Muffin al caramello Kikkoman

Tempo di preparazione: 45 mins  
per porzione: 1186 kJ / 283 kcal 

Muffin al caramello Kikkoman

Insalata greca

Tempo di preparazione: 20 mins  
per porzione: 1076 kJ / 257 kcal 

Insalata greca

Insalata di pasta asiatica

Tempo di preparazione: 35 mins  
per porzione: 1484 kJ / 354 kcal 

Insalata di pasta asiatica