# Portate principali # Verdure

Involtini di spinaci, peperoni, avocado e mango

Tempo totale 15 Min

15 Min Tempo di preparazione

Ingredienti

4 Porzioni

4 

tortillas di grano integrale

80 g

spinaci freschi

1 

peperone rosso

1 

avocado

1 

mango

4 cucchiaini

semi di sesamo

4 cucchiaini

Salsa Ponzu - una Miscela di Salsa di Soia, Aceto ed Aroma di Limone Kikkoman

Valori nutrizionali (per porzione): 1455 kJ / 348 kcal

Preparazione

Passaggio 1

Tagliare a strisce il peperone, il mango e l’avocado.

Passaggio 2

Per ciascuna persona, adagiare sopra una tortilla una manciata di spinaci la frutta e le verdure tagliate. Cospargere con un cucchiaino di semi di sesamo e condire con Salsa Ponzu Soia e Limone Kikkoman. Arrotolare e tagliare a metà. Servire subito.

ID della ricetta: 878

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Salsa Ponzu - una Miscela di Salsa di Soia, Aceto ed Aroma di Limone Kikkoman

Tagliare a strisce il peperone, il mango e l’avocado.

Per ciascuna persona, adagiare sopra una tortilla una manciata di spinaci la frutta e le verdure tagliate. Cospargere con un cucchiaino di semi di sesamo e condire con Salsa Ponzu Soia e Limone Kikkoman. Arrotolare e tagliare a metà. Servire subito.

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