Crema di zucca e fiocchi di latte

Tempo totale 25 Min
5 Min Tempo di preparazione
20 Min Tempo di cottura

Una crema spalmabile a base di zucca Hokkaido arrostita, fiocchi di latte e mandorle tostate. Delicata e leggermente aromatica, con note di zenzero e limone, è perfetta sul pane, con verdure fresche o come parte di una colazione semplice e sana.

Ingredienti

4 Porzioni
300 g
di zucca Hokkaido
200 g
di fiocchi di latte
30 ml
di olio d’oliva
20 ml
di succo di limone
 ½ cucchiaino
di zenzero fresco grattugiato
 ⅓ cucchiaino
di noce moscata
30 g
di mandorle a scaglie tostate
Prezzemolo fresco per guarnire

Valori nutrizionali (per porzione):

788 kJ / 188 kcal
12,7 gGrassi
8,6 gProteine
11,5 gCarboidrati

Preparazione

Passaggio 1

Tagliare la zucca a spicchi, condire con un filo d'olio d'oliva e arrostire a 180 °C per circa 20 minuti. Lasciare raffreddare.

Passaggio 2

Mettere i fiocchi di latte, lo zenzero grattugiato, il succo di limone, le mandorle a scaglie tostate e la noce moscata in un robot da cucina. Se lo si desidera, aggiungere un po' di scorza di limone.

Passaggio 3

Unire la zucca arrostita, condire con la Salsa di Soia Kikkoman e frullare fino a ottenere un composto liscio.

Passaggio 4

Trasferire la crema su un piatto e guarnire con il prezzemolo fresco prima di servire.

Suggerimenti

Se la crema dovesse risultare troppo densa, aggiungere un goccio d'acqua o di olio d'oliva fino a raggiungere la consistenza desiderata.

ID della ricetta: 1728

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Tagliare la zucca a spicchi, condire con un filo d'olio d'oliva e arrostire a 180 °C per circa 20 minuti. Lasciare raffreddare.

Mettere i fiocchi di latte, lo zenzero grattugiato, il succo di limone, le mandorle a scaglie tostate e la noce moscata in un robot da cucina. Se lo si desidera, aggiungere un po' di scorza di limone.

Unire la zucca arrostita, condire con la Salsa di Soia Kikkoman e frullare fino a ottenere un composto liscio.

Trasferire la crema su un piatto e guarnire con il prezzemolo fresco prima di servire.

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