Omelette con salmone affumicato e verdure
Una leggera omelette cotta nella friggitrice ad aria, farcita con spinaci, peperoni e cipollotto e rifinita con salmone affumicato. La Salsa di Soia Kikkoman aggiunge profondità alle uova, creando un piatto semplice e ricco di proteine per la colazione o un pranzo leggero.
Valori nutrizionali (per porzione):
1.218 kJ / 291 kcalPreparazione
Passaggio 1
Sbattere le uova con il latte e la Salsa di Soia Kikkoman.
Passaggio 2
Tagliare i peperoni a dadini, sminuzzare gli spinaci, tagliare a metà i pomodorini e tritare finemente la parte bianca del cipollotto.
Passaggio 3
Ungere leggermente con l'olio d'oliva una teglia adatta alla friggitrice ad aria. Aggiungere gli spinaci, i peperoni, i pomodorini e il cipollotto, quindi versare sopra il composto di uova. Cuocere nella friggitrice ad aria a 170 °C per 10–12 minuti.
Passaggio 4
Guarnire con le fette di salmone affumicato, l'erba cipollina e l'aneto.
Suggerimenti
Per una versione vegetariana, sostituisci il salmone affumicato con funghi saltati o verdure arrostite.
ID della ricetta: 1732
Ricetta in PDF
scarica il PDFGrazie per il tuo feedback
Facci sapere cosa ne pensi
Clicca il numero di stelle che vuoi darci: più sono meglio è!
Scopri di più
