Onigiri al salmone con ripieno di avocado
Onigiri al salmone con ripieno di avocado

Onigiri al salmone con ripieno di avocado

4,6 5 Recensioni
Tempo totale 25 Min
5 Min Tempo di preparazione
20 Min Tempo di cottura

Uno dei più popolari onigiri del Giappone, ripieno di tenero salmone mescolato con riso. Il riso edamame con avocado cremoso aggiunge colore e freschezza. Per una versione un po’ diversa dal solito, il salmone può essere posizionato intero al centro.

Ingredienti

2 Porzioni
50 g
di filetto di salmone fresco, senza pelle
 ¼ 
di avocado
400 g
di riso cotto
 ½ cucchiaino
cucchiaino di semi di sesamo bianchi
20 g
di edamame cotti
1 
foglio di alga nori
Valori nutrizionali (per porzione):1.259 kJ / 301 kcal
9,7 gGrassi
11,2 gProteine
40,9 gCarboidrati

Preparazione

Passaggio 1

50 g di filetto di salmone fresco, senza pelle – 1 cucchiaino Olio di Sesamo Tostato Kikkoman1 cucchiaino Salsa di Soia a Fermentazione Naturale Kikkoman

Cuocere il filetto di salmone in una piccola pentola di acqua bollente per circa 2 minuti. Trasferirlo in una ciotola di acqua fredda per circa 1 minuto, rimuovere e asciugare tamponando. Friggerlo su entrambi i lati nell'Olio di Sesamo Kikkoman riscaldato. Spennellare con la Salsa di Soia Kikkoman e friggere fino a cottura completa. Ridurre a scaglie.

Passaggio 2

 ¼  avocado

Schiacciare la polpa dell'avocado con una forchetta.

Passaggio 3

400 g di riso cotto –  ½ cucchiaino cucchiaino di semi di sesamo bianchi – 20 g di edamame cotti – 1 cucchiaino Salsa di Soia a Fermentazione Naturale Kikkoman

Dividere il riso in 2 ciotole. Aggiungere in una delle due ciotole il salmone del passaggio 1 e i semi di sesamo bianchi e mescolare. Incorporare l’edamame e la Salsa di Soia Kikkoman al riso nella seconda ciotola.

Passaggio 4

Modellare il composto di riso al salmone in triangoli usando la pellicola trasparente. Modellare il riso edamame in 2 dischi piatti sulla pellicola trasparente. Mettere l'avocado al centro di ciascuno, quindi modellare in triangoli. Rimuovere la pellicola trasparente.

Passaggio 5

1  foglio di alga nori

Tagliare il foglio di alga nori in triangoli, avvolgerlo attorno alle polpette di riso e servire.

Suggerimenti:

Invece del salmone, puoi anche utilizzare il granchio o dei gamberetti con i cipollotti. Sono una combinazione davvero gustosa per questo onigiri.

ID della ricetta: 1487

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50 g di filetto di salmone fresco, senza pelle – 1 cucchiaino Olio di Sesamo Tostato Kikkoman1 cucchiaino Salsa di Soia a Fermentazione Naturale Kikkoman

Cuocere il filetto di salmone in una piccola pentola di acqua bollente per circa 2 minuti. Trasferirlo in una ciotola di acqua fredda per circa 1 minuto, rimuovere e asciugare tamponando. Friggerlo su entrambi i lati nell'Olio di Sesamo Kikkoman riscaldato. Spennellare con la Salsa di Soia Kikkoman e friggere fino a cottura completa. Ridurre a scaglie.

¼ avocado

Schiacciare la polpa dell'avocado con una forchetta.

400 g di riso cotto – ½ cucchiaino cucchiaino di semi di sesamo bianchi – 20 g di edamame cotti – 1 cucchiaino Salsa di Soia a Fermentazione Naturale Kikkoman

Dividere il riso in 2 ciotole. Aggiungere in una delle due ciotole il salmone del passaggio 1 e i semi di sesamo bianchi e mescolare. Incorporare l’edamame e la Salsa di Soia Kikkoman al riso nella seconda ciotola.

Modellare il composto di riso al salmone in triangoli usando la pellicola trasparente. Modellare il riso edamame in 2 dischi piatti sulla pellicola trasparente. Mettere l'avocado al centro di ciascuno, quindi modellare in triangoli. Rimuovere la pellicola trasparente.

1 foglio di alga nori

Tagliare il foglio di alga nori in triangoli, avvolgerlo attorno alle polpette di riso e servire.

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