Riso fritto piccante con verdure e harissa
Riso fritto piccante con verdure e harissa

Riso fritto piccante con verdure e harissa

4,6 29 Recensioni
Tempo totale 25 Min
10 Min Tempo di preparazione
15 Min Tempo di cottura

Questo piatto unico dal gusto speziato combina le verdure fresche con la piccantezza affumicata dell'harissa, fondendo influenze asiatiche e nordafricane. È un ottimo modo per non sprecare il riso avanzato.

Ingredienti

2 Porzioni
450 g
di riso precotto
1 
cipolla
3 
spicchi d'aglio
3 cm
di zenzero fresco
1 
carota
100 g
di broccoli
 ½ 
peperone rosso
 ½ mazzetto
di cipollotti
100 g
di piselli verdi congelati
1 cucchiaino
di pasta di Harissa
2 
uova
Olio per la cottura (es. colza)

Guarnizione:

 ½ 
limone o lime (tagliato a fette)

Valori nutrizionali (per porzione):

2.428 kJ / 580 kcal
14 gGrassi
21 gProteine
90 gCarboidrati

Preparazione

Passaggio 1

Taglia la cipolla a strisce sottili. Trita l'aglio e grattugia finemente lo zenzero. Pela la carota e tagliala a cubetti o a bastoncini. Dividi il broccolo in piccole cimette. Taglia il peperone a dadini. Trita il cipollotto. Sciacqua i piselli surgelati sotto l’acqua calda per scongelarli.

Passaggio 2

Scalda il wok e aggiungi un po’ d’olio. Aggiungi la cipolla tagliata, l’aglio e lo zenzero. Fai saltare brevemente fino a quando non iniziano a sprigionare il loro aroma. Aggiungi tutte le verdure eccetto i cipollotti e fai saltare per circa 1 minuto. Rompi le uova nel wok e mescola continuamente fino a quando non saranno completamente cotte. Aggiungi il riso e mescola bene. Infine, aggiungi la Salsa di Soia Kikkoman, la pasta di harissa e i cipollotti. Mescola accuratamente e servi.

Passaggio 3

Servi con una fetta di limone o lime.

Suggerimenti:

Il riso ha un sapore migliore se cotto il giorno prima.

ID della ricetta: 1395

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Taglia la cipolla a strisce sottili. Trita l'aglio e grattugia finemente lo zenzero. Pela la carota e tagliala a cubetti o a bastoncini. Dividi il broccolo in piccole cimette. Taglia il peperone a dadini. Trita il cipollotto. Sciacqua i piselli surgelati sotto l’acqua calda per scongelarli.

Scalda il wok e aggiungi un po’ d’olio. Aggiungi la cipolla tagliata, l’aglio e lo zenzero. Fai saltare brevemente fino a quando non iniziano a sprigionare il loro aroma. Aggiungi tutte le verdure eccetto i cipollotti e fai saltare per circa 1 minuto. Rompi le uova nel wok e mescola continuamente fino a quando non saranno completamente cotte. Aggiungi il riso e mescola bene. Infine, aggiungi la Salsa di Soia Kikkoman, la pasta di harissa e i cipollotti. Mescola accuratamente e servi.

Servi con una fetta di limone o lime.

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