Polpette glassate con salsa sriracha servite con riso

4,4 17 Recensioni
Tempo totale 30 Min
10 Min Tempo di preparazione
20 Min Tempo di cottura

Goditi il piacere piccante di queste polpette avvolte in una salsa di sriracha intensamente aromatica, accompagnate da riso delicatamente insaporito. Un piatto che riscalda nelle serate più fresche, appagante e pronto in un attimo.

Buono a sapersi: questo piatto fa parte delle nostre ricette di "meal prep". Qui troverai le altre ricette di questa serie.

Ingredienti

2 Porzioni
400 g
di carne macinata
1 cucchiaio
di olio per friggere
1 
carota
3 
spicchi d'aglio
1 
cipolla
1 
uovo
40 g
di pangrattato
1 cucchiaino
di pepe
100 ml
di Sriracha
2 cucchiai
di miele
 ½ cucchiaino
di zenzero in polvere
300 g
di riso cotto
1 cucchiaio
di cipollotto
1 cucchiaio
di semi di sesamo

Valori nutrizionali (per porzione):

2.613 kJ / 624 kcal
24,1 gGrassi
53,1 gProteine
46,5 gCarboidrati

Preparazione

Passaggio 1

400 g di carne macinata – 1 cucchiaio di olio per friggere – 1  carota – 1  spicchio d'aglio – 1  cipolla

Metti la carne in una ciotola. Pela e grattugia la carota, schiaccia l'aglio con una pressa e taglia la cipolla a cubetti.

Soffriggi cipolla, carota e aglio nell'olio. Aggiungi le verdure alla carne.

Passaggio 2

1  uovo – 40 g di pangrattato – 2 cucchiai Salsa di Soia a Fermentazione Naturale Kikkoman1 cucchiaino di pepe

Aggiungi all'impasto di carne e verdure l'uovo, il pangrattato, la salsa di soia Kikkoman e il pepe. Mescola bene. Forma delle polpette delle dimensioni di una noce, disponile su una teglia rivestita con carta forno e cuoci in forno per 20 minuti a 190 °C.

Passaggio 3

100 ml di Sriracha – 3 cucchiai Salsa di Soia a Fermentazione Naturale Kikkoman2 cucchiai di miele –  ½ cucchiaino di zenzero in polvere – 2  spicchi d'aglio

Metti la sriracha, la salsa di soia Kikkoman, il miele, lo zenzero macinato e gli spicchi d'aglio schiacciati in una pentola e cuoci per circa 15 minuti fino a che la salsa non si addensa.

Aggiungi le polpette cotte al forno nella padella con la salsa e mescola bene.

Passaggio 4

300 g di riso cotto – 1 cucchiaio di cipollotto – 1 cucchiaio di semi di sesamo

Trita la cipolla verde. Metti il riso nei contenitori, disponi le polpette e versa sopra la salsa rimasta. Guarnisci con le cipolle verdi e i semi di sesamo.

ID della ricetta: 1327

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400 g di carne macinata – 1 cucchiaio di olio per friggere – 1 carota – 1 spicchio d'aglio – 1 cipolla

Metti la carne in una ciotola. Pela e grattugia la carota, schiaccia l'aglio con una pressa e taglia la cipolla a cubetti.

Soffriggi cipolla, carota e aglio nell'olio. Aggiungi le verdure alla carne.

1 uovo – 40 g di pangrattato – 2 cucchiai Salsa di Soia a Fermentazione Naturale Kikkoman1 cucchiaino di pepe

Aggiungi all'impasto di carne e verdure l'uovo, il pangrattato, la salsa di soia Kikkoman e il pepe. Mescola bene. Forma delle polpette delle dimensioni di una noce, disponile su una teglia rivestita con carta forno e cuoci in forno per 20 minuti a 190 °C.

100 ml di Sriracha – 3 cucchiai Salsa di Soia a Fermentazione Naturale Kikkoman2 cucchiai di miele – ½ cucchiaino di zenzero in polvere – 2 spicchi d'aglio

Metti la sriracha, la salsa di soia Kikkoman, il miele, lo zenzero macinato e gli spicchi d'aglio schiacciati in una pentola e cuoci per circa 15 minuti fino a che la salsa non si addensa.

Aggiungi le polpette cotte al forno nella padella con la salsa e mescola bene.

300 g di riso cotto – 1 cucchiaio di cipollotto – 1 cucchiaio di semi di sesamo

Trita la cipolla verde. Metti il riso nei contenitori, disponi le polpette e versa sopra la salsa rimasta. Guarnisci con le cipolle verdi e i semi di sesamo.

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